Jadłospis

Data

Śniadanie

II śniadanie

Obiad

Podwieczorek

 24.06.2024  poniedziałek

Kanapki 35g (pszenica)

z masłem 5g (mleko),

pastą  z serka śmietankowego

z rzodkiewką i ziołami  10g  (mleko)

oraz z wędliną drobiową 9g

 i papryką 5g

 kawa zbożowa 180ml

 (mleko, miód)

jabłko 50g

ogórek świeży 20g

Ryż z jogurtem i truskawkami 250g

( jogurt- mleko)

 zupa kapuśniak z ziemniakami

(włoszczyzna-seler, cebula, porcja żeberek,  kiszona kapustka, ziemniaki)

herbata koperkowa 180ml

Kanapki 20g  z pastą

 z makreli ( pszenica, ryba, majonez- żółtko  cebula, koperek, ogórek kiszony)

porcja malin 10g

herbata owocowa 180ml

  25.06.2024

      wtorek

Zupa mleczna z płatkami ryżowymi 200ml

 (mleko, miód)

kanapka 35g z masłem 5g, (pszenica, mleko)

i  z dżemem z żurawiny 5g

herbata owocowa 180ml

kiwi 30g, marchewka 30g

Pierś z kurczaka z ziołami, zapiekana z  serem ( mleko) 80g

ziemniaki puree 90g (mleko),

kapustka młoda, duszona na krótko z koperkiem 90g

zupa rosół z makaronem 200ml  (włoszczyzna – seler, pszenica, porcja kurczaka, przyprawy śmietana 18%-mleko)

herbata ziołowa 180ml

Kasza manna

z musem z jagód

 ( pszenica, miód)

porcja pomarańczy 30g

herbata koperkowa 180ml

26.06.2024

środa

Porcja twarożku 50g (mleko)

kanapki 35g z masłem 5g,

(mleko, pszenica)

z kiełbaską podsuszaną drobiową 10g, z  rzodkiewką 5g i ogórkiem świeżym 5g

kakao 180ml

(mleko, miód)

gruszka 40g,

ogórek kiszony 20g

Makaron z zielonym sosem pesto

( pszenica, bazylia, migdały, czosnek, oliwa z oliwek, ser parmezan- mleko)

zupa botwinka z jajkiem

i  ziemniakami 200ml

(włoszczyzna- seler, jajko,

młode buraczki,  ziemniaki,

porcja kurczaka, przyprawy)

herbata miętowa 180ml

Wafle tortowe z masą orzechową 100g

( pszenica, miód, orzeszki ziemne)

Porcja banana 50g

mleko 120ml

27.06.2024

      czwartek

Zupa mleczna (mleko, miód) z płatkami żytnimi 200ml,

kanapka 35g z masłem 5g,

(pszenica, zboża z niskim ineksem glikemicznym mleko)

z serkiem śmietankowym 5g

( mleko)

 i kiszonym ogórkiem 50g

 herbata owocowa 180ml

arbuz 50g

słonecznik 7g

Gulasz z wątróbki po cygańsku 70g

 ( wątróbka drobiowa,

mąka pszenna, boczek,

przecier pomidorowy, przyprawy)

kasza jęczmienna 90g

surówka z kiszonego ogórka

i jabłka  100g

zupa jarzynowa z zacierką 200ml

( porcja kurczaka włoszczyzna- seler, makaron- pszenica,

fasolka szparagowa, brokuł, kalafior, przyprawy)

sok pomarańczowy 180ml

 Ciastka kokosanki 80g

 ( jajko, wiórki kokosa, cukier)

porcja jabłka 50g

herbatka rumiankowa 180ml

28.06.2024

piątek

Kanapki 35g (mąka pszenna),

z masłem 5g                          

 i miodem  5g

oraz z pastą jajeczną 5g

(jajko, jogurt,(mleko) majonez- żółtko, szczypiorek )

 kawa inka 180ml

( mleko, miód)

papryka 40g

melon 50g

Porcja dorsza z pieca w sosie koperkowym 70g

 (ryba przyprawy, koperek,

mąka pszenna- pszenica)

ziemniaki  90g ,

mini marchewka z masełkiem

 i sezamem  100g

zupa porowa z lanymi kluskami

( włoszczyzna- seler,

 jajko, pszenica,

 śmietana 18%-mleko), 200ml

herbata ziołowa 180ml

Kisiel  jabłkowy 150ml

Wafel ryżowy 10g