Jadłospis

Data

Śniadanie

II śniadanie

Obiad

Podwieczorek

  28.07.2025  poniedziałek

Chleb alpejski  35g

( pszenica ) z masłem 5g,

żółtym serem 10g

( mleko) i ogórkiem kiszonym 5g lub z miodem  5g

kakao 180ml (mleko, miód)

gruszka 30g

pestki dyni 7g

Indyk po chińsku z warzywami,

 ryż basmati 80g

( ser- mleko, pierś indyka, włoszczyzna, papryka, cebula, czosnek, przyprawy, ziarna sezamu)

zupa krem z zielonych warzyw 220ml

(  włoszczyzna- seler, brokuł, szpinak, przyprawy, śmietana – mleko)

herbata koperkowa 180ml

Andruty z dżemem

 z żurawiny 10g

(pszenica)

porcja melona 30g

29.07.2025

      wtorek

Zupa mleczna z płatkami owsianymi  200ml  

(mleko, miód)

 pieczywo IG

 (mąka pszenna o niskim indeksie glikemicznym)

 z masłem 5g (mleko),

 pasztetem drobiowym 5g

 i  pomidorem 5g

herbata owoce sadu 150ml

banan 40g

10g,

marchewka 20g

Pieczona pałka z kurczaka 100g

z ziemniakami puree ( mleko) 70 g

kolorowa fasolka szparagowa

z masełkiem ( mleko) 30g

zupa pomidorowa z ryżem 220ml

( włoszczyzna- seler, ryż, passata pomidorowa, porcja drobiowa, przyprawy )

sok porzeczka-mięta 180ml

Porcja jogurtu truskawkowego 150ml

( mleko, miód, truskawki)

biszkopcik 5g

(pszenica)

30.07.2025

środa

Pieczywo orkiszowe 35g

z masłem 5g,(mleko), pastą jajeczną z rzodkiewką 10g

 ( jajko, majonez, koperek)

oraz z serkiem śmietankowym

(mleko) i ogórkiem świeżym 10g

kawa zbożowa 180ml  (mleko, miód)

kalarepka 20g

arbuz 30g

Bigos z kiełbaską 250g

mini kajzerka 30g ( pszenica)

zupa jarzynowa z ziemniakami 220ml

(kalafior, fasolka, włoszczyzna-seler przyprawy)

herbata miętowa 150ml

 Budyń czekoladowy 120ml ( mleko)

porcja jabłka 40g

31.07.2025

      czwartek

Zupa mleczna manna 200ml (mleko)

kanapki z masłem 5g,

(pszenica mleko)

 wędliną drobiową 8g

i rzodkiewką  2g

 herbata owocowa 180ml

ogórek kiszony 20g

kiwi  20g

Makaron z wędzonym łososiem

w śmietanowym sosie z dodatkiem koperku 250g

 ( pszenica, mleko, ryba)

zupa krupnik z ziemniakami 220ml

( włoszczyzna, kasza jęczmienna, przyprawy, porcja żeberek)

herbata zielona 150ml

Talerz zdrowiaJ

papryka, pomarańcza, ananas

porcja herbatnika 5g

(pszenica)